Lo Mejor para la Rosacea! | Remedios Naturales para el alivio de Síntomas de la Rosacea!
Lo Mejor para la Rosacea.
Los remedios naturales, además de que mejoran los síntomas, puedes recurrir a una crema hidratante que sea adecuada a las características de tu piel, usando un buen maquillaje corrector, nos podrá ayudar a mejorar las imperfecciones, y así poder lucir un cutis perfecto.
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| Lo Mejor para la Rosacea |
Aunque debemos tener en cuenta, que para lograr evitar en lo posible la aparición del acné rosácea, así como también sus síntomas, es importante descubrir las causas de su aparición, y evitar las situaciones que predisponen a padecerlo.
La dieta que llevamos, juega un papel muy importante a la hora de la predisposición a padecer esta afección, por lo que debemos incluir alimentos adecuados, para llevar a cabo unos hábitos de vida más saludables.
La alimentación adecuada para combatir el acné rosácea.
La alimentación que tengamos, así como los alimentos que comemos diariamente, nos ayudará bastante a la hora de cuidar nuestra piel, y mejorar todos los trastornos que la afectan. como aliviar la rosacea, como calmar la rosacea, mejor crema para rosacea, mejor dieta para rosacea.
En el caso de padecer acné rosácea, es aconsejable seguir las siguientes recomendaciones, tanto alimenticias como dietéticas:
- Consumir alimentos ricos en vitamina A, B, C.
- Incrementar el consumo de vegetales, hortalizas y de frutas frescas.
- La inclusión de los siguientes alimentos; col, el brócoli, verduras de hojas verdes.
- Consumir frutas ricas en las vitaminas citadas anteriormente, y las que tengan propiedades vasoconstrictoras; por ejemplo los frutos rojos como los arándanos, cerezas y moras, EVITA las frutas cítricas y el tomate.
- Aumentar el consumo de alimentos que sean ricos en ácidos grasos esenciales como el omega 3; los encontrarás en los pescados azules, en aceites vegetales, almendras y en el germen de trigo.
- Usar aceite de oliva, de linaza o lino.
- Consumir cereales integrales, el arroz, la quínoa.
- Alimentos ricos en minerales como el zinc.
- Moderar el consumo de sal y azúcar.
- Consumir los alimentos con probióticos de forma diaria.
- Hidratarse bien, beber al menos entre un litro y medio a dos de agua.
- Tomar infusiones tibias o frías, así como también jugos vegetales y los jugos de frutas.
Hábitos de vida más sanos.
Además de estos consejos alimenticios, es importantísimo seguir un estilo de vida lo más sano posible. ¿Cómo? Optando por:
- No consumir comidas y bebidas muy calientes.
- Ser moderado con el consumo de carnes rojas.
- Evita los embutidos.
- Evita aquellos alimentos procesados, que son ricos en grasas.
- Evita los alimentos picantes, y las muy condimentadas.
- Evita los alimentos que contengan vinagre o conservas en vinagre.
- Evita las bebidas alcohólicas.
- Evita las bebidas que contengan cafeína.
- Evita los refrescos.
- Evita el tabaco.
- Evita la ansiedad, y las situaciones que te provoquen estrés.
- Dormir lo suficientes para estar bien descansado.
- Practica yoga, o cualquier otra actividad que te ayude a relajar.
- Hacer actividades físicas diariamente, de forma moderada, como caminar al menos 30 minutos a diario.
- Proteger correctamente la piel del rostro con cremas y protectores.
Remedios caseros y naturales para la rosácea.
Los remedios caseros, poseen propiedades para mejorar o aliviar aquellos síntomas que puede presentarse con el acné rosácea, como puede ser la inflamación, los granos, la rojeces, los capilares enrojecidos en forma de arañitas, la irritación.
Agua floral de hamamelis.
Esta planta es un buen remedio natural para mejorar el enrojecimiento de nuestra piel, ayudando a comprimir y a reducir la inflamación de los capilares.
El agua floral de hamamelis, se puede obtener de manera casera, hay que preparar una infusión de esta planta, y dejarla reposar durante toda la noche, después hay que colarla para poder usarla.
También se puede conseguir el agua floral de hamamelis ya preparada en las tiendas herbolarias, las parafarmacias, o las tiendas de productos naturales.
Se debe aplicar con una gasa estéril o un algodón empapado en el agua floral, hay que dar unos toques con suavidad, y sin frotar.
Dejar secar naturalmente al aire.
Se aconseja aplicarlo por las mañanas, y también por las noches.
La infusión de manzanilla para la rosacea.
La manzanilla nos ofrece propiedades calmantes, y es ideal para aliviar y mejorar el enrojecimiento.
Los ingredientes:
- 2 cucharadas de flores de manzanilla.
- 200 ml de agua.
La preparación:
Se pone el agua a hervir, una vez que comience la ebullición, añadimos la manzanilla. Dejar hervir por unos 3 minutos.
Luego se apaga el fuego, tapar la infusión y la dejas reposar por 10 minutos. Colamos la infusión y se deja enfriar.
Una vez enfriado se puede utilizar.
La aplicación:
Mojar una gasa estéril, o un paño suave dentro de la infusión de manzanilla.
Aplicar la gasa o el paño mojado en la cara para refrescar el rostro, y mejorar la rojez facial.
Podemos aplicar este tratamiento en las mañanas y en las noches, o simplemente siempre que se necesite.
Áloe vera.
El aloe vera tiene propiedades maravillosas para la piel, ya que nos favorece a la hora de mejorar el enrojecimiento y la irritación.
Usaremos un poco de la pulpa del aloe sobre las zonas afectadas.
Mascarilla casera calmante.
Esta mascarilla casera contiene propiedades que calman la piel.
Los ingredientes son:
- 4 cucharadas de arcilla.
- 4 cucharadas de agua mineral.
- Una cucharadita de aceite esencial de caléndula.
- Una gota de aceite esencial de rosas.
- Una gota de aceite esencial de ciprés.
La preparación es la siguiente:
Primero se mezcla el agua con la arcilla, y hay que removerlo hasta obtener una crema.
Después se añade los aceites esenciales, y removemos bien para que queden bien mezclados.
Su aplicación:
Antes de aplicar la mascarilla, se aconseja tener la piel de la cara limpia y húmeda. Luego colocar la mascarilla por todo el rostro.
Dejar actuar la mascarilla por al menos 10 minutos.
Finalmente se debe limpiar el rostro con agua tibia, y secar con una toalla suave sin frotar, dando pequeños toques.
Aceite esencial de árbol de té.
Este árbol contiene propiedades desinfectantes, que ayuda a mejorar los síntomas, en especial cuando la rosácea presenta granos.
Unas gotas de aceite esencial de árbol de té, dentro de un litro de agua, su lavado con esta mezcla a diario nos ayudará.
NOTA IMPORTANTE:
Tu puedes despedirte de la acné rosácea del rostro con un método rápido y sencillo de aplicar.
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